Yoga Flow bij de Potten

SNEEK-“Als we niet binnen yoga mogen beoefenen, dan gaan we toch gewoon lekker naar buiten! Dat kan nu weer. De zon neemt in kracht toe en de dagen worden langer, dus een goed moment om naar buiten te gaan”, zegt Harriët de Bruin yogadocente van Body & Mind center uit Sneek

Gisteravond was zij met een grote groep yoga-liefhebbers actief op een grasveld bij recreatiegebied de Potten. Onder ideale omstandigheden, dat zeker en idyllisch ook met aan het einde van de les een zonnegroet die uitbundig scheen.

Vitamine D

“Met buiten-yoga ervaar je een vrijer en ruimer gevoel en ben je beter verbonden met de natuur om je heen. Je voelt de wind langs je lichaam gaan, je ruikt de geuren van de omgeving en voelt de zonnestralen op je gezicht. Het helpt je om bewuster contact te maken met je lichaam en je geest. En de schone lucht zorgt voor een betere werking van onze longen, vergroot onze weerstand en maken we meer vitamine D aan”, leerde de yoga-docent.