De lente start ook bij Joli Vie!
Dankzij deze fijne lessen neemt de flexibiliteit toe. Je beweging brengt de bloedsomloop op gang en stimuleert de zweetklieren waardoor je afvalstoffen beter kwijt kunt raken. Hierdoor wordt het lichaam gereinigd. Spieren en organen worden versterkt waardoor ook duursporters er veel profijt van kunnen hebben. De ademhaling speelt bij Vinyasa Yoga een grote rol. Een goede ademhaling en meditatie zorgt voor meer rust, ontspanning en energie.
De hoofdreden om Pilates te doen is vanwege de krachtige driehoek van kracht, souplesse en controle in combinatie met de geest. Deze totale body work-out is voor iedere leeftijd. Ieder deel van het lichaam wordt gecontroleerd en op de juiste manier getraind. Het gaat hier met name om de juiste verbindingen tussen de lichaamsdelen. Hoe oud of jong je ook bent, iedereen heeft profijt van deze methode. Deze les in combinatie met yoga en de ademhaling is een weldaad voor je lichaam.
Maak contact met je lichaam, kijk naar wat het wèl kan. Je ervaart meer rust in je dagelijks leven als je vaker Vinyasa yoga of Pilates doet!
Kijk voor meer informatie op www.Joli-Vie.com voor de huidige lestijden!
