6.4 kilo afgevallen in 2 weken, ik ben er al!

Sneek – Ying Mellema, mede-eigenaar van GrootSneek, gaat er in de komende 6 weken voor. Met de uitdaging van de Weissensee in zijn achterhoofd, en uiteraard zijn algehele lichamelijke conditie, gaat hij in samenwerking met Reseth en OptiSport werken aan zijn ‘lovehandles’. In concreto: 6 kilogram afvallen in 6 weken op een verantwoorde manier. Dus aangepaste voeding, een paar maal per week trainen. Best wel heftig. Via een blog houdt hij ons wekelijks op de hoogte.

Had ik daar ook spieren?

Na bijna twee weken afzien was er woensdag het spannende weegmoment. Gelukkig viel dit alles mee. Ik was blij verrast want er waren maar liefst 6,4 kilo’s van mijn lichaam verdwenen. Twee weken hard trainen, ‘konijnenvoer’ eten en water drinken heeft toch zijn vruchten afgeworpen! Door de week heb ik weinig problemen om mij aan de juiste voeding te houden, maar in het weekend is het altijd weer even spannend. Een feestje hier, een borreltje daar. Wel merk ik dat ik er heel erg mee bezig ben en dat er een ‘knop om’ moet. Je moet bewuster bezig zijn met wat je eet.

Ik heb het doel van 6 kilo in 6 weken al gehaald, maar pas het voor mezelf aan naar 10 kilo in 6 weken. Zoals ik in de afgelopen twee weken met Seth bij Optisport heb getraind, moet dat ook wel lukken… Heb namelijk spieren gevoeld waarvan ik niet eens wist dat ze bestonden, of in ieder geval al heel lang niks mee heb gedaan. Er is mij gewaarschuwd dat de derde week vaak geen pretje is, geen tussendoortjes meer. En dan moeten de feestdagen nog komen…