Op maandag 14 mei en 1 oktober start de beginnerscursus yoga bij Joli Vie. In 5 yoga lessen leer je de beginselen van yoga kennen. Tijdens de lessen neem je een kijkje in de filosofie van yoga en weet je waarom je nou eigenlijk die lastige houdingen aan neemt. Je leert over chakra’s en banden. Daarnaast ga je stap voor stap de zonnegroet leren, leer je de houdingen en ademhaling aan elkaar te koppelen en krijg je een mini cursus meditatie. Deze cursus is voor iedereen zonder ervaring met yoga en daardoor bij de basis wil beginnen. Was de drempel eerder te hoog om de yoga les nu eens echt binnen te stappen dan is dit je kans!
De drempel kan hoog zijn als je aan iets nieuws wilt beginnen. Zo ook met yoga. Je wilt wel maar iets houd je tegen. Je bent niet lening en ontspannen.. poeh, hoe moet dat eigenlijk? Het is de eerste stap naar de yoga les die je op weg brengt naar een meer flexibeler leven, dat geldt mentaal maar ook fysiek.
Kijk voor meer informatie over de cursus of voor actuele lestijden op www.Joli-Vie.com
